Podcast #27 – Wie du die Abendsituation rund um die „Bettizeit“ entspannt hinkriegen kannst

Die Abendsituation, also die Zeit, in der du dein Kind vom Spiel so langsam Richtung Bad und Bett bringen möchtest, gehört oft zu eine der forderndsten Situationen im Familienalltag.

Denn nach einem langen, kräftezehrendn Tag bist du selbst platt, müde und wünschst dir nichts sehnlicher, als einfach mal herunterzufahren, zu entspannen, zur Ruhe zu kommen. Doch dein Kind hat gerade ganz andere Intensionen, ist fit, wach und voller Energie. 

Was also tun?
Darum geht in der heutigen Podcastfolge, hör hier gerne mal rein:

„Es ist jetzt Bettizeit!“

Irgendwann im Laufe des Abends ist der Zeitpunkt gekommen an dem du dein Kind achtsam begleiten möchtest, den Tag und die Spielsachen loszulassen, sich von Dingen zu verabschieden und sich bereit zu machen für den Schlaf.

Oft stehen hier noch einige To Dos in Familien an (immer auch prüfen, wie viel davon wirklich gemacht werden „muss“ und warum), die noch einige Zeit in Anspruch nehmen können.

• Doch was ist, wenn dein Kind noch gar nicht müde ist?
• Wenn es jetzt gerade Energie hat, herumdüst und aktiv spielen möchte?
• „Es ist Bettizeit!“ – was liegt in solchen Momenten denn für dich hinter diesem Ausspruch?
• Kannst du dir jeden Abend sicher sein, dass dein Kind auch wirklich müde ist, wenn du möchtest, dass es schläft?

Eltern-Kind-Konflikt aufgrund unterschiedlicher Bedürfnisse

Konflikte entstehen dann, wenn unterschiedliche Bedürfnisse aufeinander treffen, die mit unterschiedlichen Strategien erfüllt werden möchten. In der Abendsituation treffen meist die elterlichen Bedürfnissen der Eltern nach Ruhe und Entspannung auf die kindlichen Bedürfnisse nach Gemeinschaft, Spiel, Zweisamkeit aufeinander.
Wenn jedoch die Wut und Anspannung wächst, verringt sich gleichzeitig die Möglichkeit, Kinder in die Entspannung und damit in den Schlaf zu bringen.

Daher gilt es individuell zu klären:

• Wie können die unterschiedliche Bedürfnisse erfüllt werden?
• Wo kannst du dich um dich kümmern?
• Welche Rolle spielt Kreativität im Problemlösungsprozess?