Podcast #113  – Den Weg zu innerer Weisheit finden: Ein Gespräch über Spiritualität, Mitgefühl und Wachstum mit Sabrina Fox

Ich hatte innerlich ein lautes „JA!“ geschrien, als ich im November 2023 beim Find your flow Festival Sabrina Fox‚ Vortrag anhöre. Dort sagte sie ganz klar:  „Es ist wichtig zu wissen, wann ich wütend werde.

Was wir brauchen, ist, dass jeder in der Lage ist, Frieden in seinem Umfeld mit zu gestalten. (Sabrina Fox)

Es ist wichtig zu wissen, was mich triggert und was mich nervt, weil wenn wir hier Frieden auf Erden schaffen wollen, dann geht es nicht, wenn wir hier miteinander meditieren – das haben wir alle schon probiert, den hätten wir schon längst. Was wir brauchen, ist, dass jederin der Lage ist, Frieden in seinem Umfeld mit zu gestalten.“

Ich wusste, darüber möchte ich mit ihr sprechen und freue mich riesig, dass sie nun hier für dich im Podcast zu Gast ist!

Sabrina Fox ist seit 30 Jahren auf der Entdeckungsreise im Rahmen der Spiritualität und des Wachstums. Ihr Anliegen ist es, dass wir unsere innere Weisheit und unsere Intuition wieder finden, damit wir unserem Seelenweg folgen für ein glückliches, erfülltes und bestimmtes Leben.

Sie ist ehemalige TV-Moderatorin, gibt heute Workshops und Vorträge, ist Bestseller-Autorin unter anderem vom „Die Sehnsucht unserer Seele“, „Body Blessing“ und auch ganz neu „der langsame Abschied meiner Mutter“. In ihren Online-Kursen leitet und führt sie dich an, deinen Weg zu finden und zu gehen.

In unserem Interview von Frau zu Frau tauchen wir tief ein in die Themen Spiritualität, Mitgefühl, Selbstliebe, Beziehungsaufbau, die Bedeutung der innere Kindarbeit, unsere Intuition und die Authentizität des Seins.

Wir sprechen dabei auch über Sex, die Herausforderungen und Geschenke, die die Elternschaft mit sich bringt, wie wir als Vorbilder Kinder zu ihrem besten Ich begleiten können (und wie nicht), über die Botschaften unseres Verhaltens und darüber, wie es uns gelingt, durch Erfahrung Vertrauen in unsere Intuition aufzubauen. Sabrina teilt dabei ihre ganz persönlichen Erlebnisse, reflektiert über ihre Erfahrungen als TV-Moderatorin und Mutter und gibt wertvolle Einsichten, wie wir als Individuen in unserer Einzigartigkeit und in Beziehung wachsen können, wenn wir uns wahrhaftig annehmen.

Das Gespräch hat mir nicht nur unglaublich viel Freude gemacht, es steckt auch voller Weisheit und Inspiration, um den eigenen Weg zu finden und der inneren Weisheit zu folgen!

In dieser Episode erfährst du…

• was Spiritualität für sie bedeutet und welche Strömungen es in der Spiritualität ist

• wie dir spirituelle Entwicklung und Persönlichkeitswachstum gelingt

• welche Bedeutung Mitgefühl in der Spiritualität, in der Selbstliebe und der Begleitung von Kinder hat

• welche Arten von Wahrnehmung es gibt und wie sie dein Leben und die Eltern-Kind Beziehung beeinflussen

• was du in deiner spirituellen Entwicklung von deinem Kind lernen kannst

• wie du deine Intuition erkennst und

• welche Rolle die Intuition und die persönliche Erfahrungen in Bezug auf deine spirituelle Entwicklung spielen

• wie du dein Vertrauen in dich kultivieren und deine Einzigartigkeit damit leben kannst

• warum Kinder Vorbilder und Freiheit in Grenzen brauchen

• wie dir innere Kindarbeit hilft, Widerständen und Schmerzpunkten loszulassen und die Zukunft neu zu gestalten

• was dein Kind in seiner Begleitung braucht, um sich zu seinem besten Selbst entwickeln zu können

• was dir hilft, voller Selbstvertrauen deinen eignen Lebensweg zu gehen

Spiritualität verstehen

Für manch einen ist Spiritualität ein neumodisches Wort, eine esoterische Bezeichnung oder gar ein religiöser Begriff. Doch das ist es alles nicht. Spiritualität ist eine Lebensanschauung, in der sich der Mensch sich, mit seinem Sein und dem höheren Sinn des Lebens beschäftigt.

Wir kommen aus der Unendlichkeit des Seins, haben uns aus diesem Meer der Wassertropfen herausgelöst, und wollen diese Singularität erleben. (Sabrina Fox)

Für Sabrina Fox umfasst Spiritualität generell zwei große Strömungen: die Suche nach Trost und Abhängigkeit sowie das Verständnis, dass man ein kreatives Wesen ist, das durch Übung und Handeln Fortschritte erzielt. Sie betont die Bedeutung von Mitgefühl für Selbstliebe und Spiritualität und erklärt, dass Gefühle oft durch Gedanken beeinflusst werden und dass Mitgefühl oft früh verloren geht, aber durch bewusste Erziehung wiederentdeckt werden kann.

Gleichzeitig sagt sie ganz deutlich: Spiritualität müssen wir üben – wie alles im Leben.

Gefühle wahrnehmen und erleben

Gefühle in Beziehung und im Leben spielen eine entscheidenden Rollen, wenn gleich sie aus Gedanken heraus entstanden sind. Dabei beginnt alles mit der Wahrnehmung über die Sinne: Was sehe ich, was höre ich, was rieche ich?  

Es ist daher hilfreich bei der eigenen Entdeckungsreise, sich bewusst zu werden über die eigenen Gedankenvorgänge, um schließlich aus alten Gedanken-, Reaktions- und Sprachmuster ausbrechen bzw. sich Neue aneignen zu können. (Mehr dazu hier im Podcast)

„Und das ist das Tolle daran, dass das Gehirn, und das ist das Faszinierende, es ist ja so lernfähig. Man muss es nur immer wieder wiederholen und wiederholen und wiederholen und wiederholen.“

Das hier ist ein Übungsplanet. Wir sind hier, weil es spannend ist. (Sabrina Fox)

Mit der Intuition ins Wachstum

Die Intuition ist die leise Stimme, die ganz subtile Hinweise gibt, denen wir vertrauen (lernen) dürfen. Wenn es uns gelingt, der Intuition zu vertrauen, dann folgen wir mit Leichtigkeit unserem Seelenweg. 

Dabei sagt sie ganz deutlich, dass erst mit der Erfahrung die Sicherheit kommt, um schließlich der eigenen Intuition zu vertrauen. Die Erfahrung entsteht dabei nur, wenn wir aktiv handeln – wenn wir mutig -neugierig – sind, der inneren Stimmen zu lauschen, ihr zu folgen und aufmerksam zu beobachten, wohin sie uns führt.

Aus schlechten Erfahrungen wachsen und bedingungslos lieben

Mitgefühl, das notwendige Gefühl, um achtsam mit sich selbst und mit anderen zu sein, haben Kinder natürlich, jedoch wird es „manchmal Kindern ausgetrieben, wenn sie schlecht behandelt werden“. In der Eltern-Kind-Beziehung lernen Kinder ganz unterbewusst von ihren Eltern, die in jeder Hinsicht Vorbilder beim Begleiten von Kindern sind: Wie geben sich meine Eltern? Was sagen? Wie denken sie über die Welt? Wie gehen sie mit einem als Kind, anderen Menschen und mit sich selbst um?

Die Seele mag keine Geheimnisse. (Sabrina Fox)

Sabrina berichtet weiter von ihren persönlichen Erfahrungen einer unglücklichen Kindheit, die dazu führte, die Schmerzen aufzuräumen, durchzugehen und aus den Fehlern in der nächsten Generation zu lernen.

Sich als Kind daher wirklich von den Eltern geliebt zu fühlen und sich selbst zu lieben, heißt, dass man sich bzw. den anderen annimmt, wie er ist. Wahre Wertschätzung und Achtung liegt im Nicht-Geheimnisvollen – in der Authentizität des Seines.

Den ganzen Podcast mit vielen weiteren Impulsen und persönlichen Geschichten findest du überall wo es Podcasts gibt!

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